Pour mieux comprendre les symptômes de la sclérose en plaques, voici un livret interactif tout à fait intéressant. Je le trouve très bien fait. En anglais, mais ça en vaut la peine.
On peut mieux se représenter la vision d’une personne atteinte de SEP quand elle a des troubles visuels ou quand elle a des tremblements (par la conception d’un puzzle) ou encore quand elle a des troubles de l’équilibre « démarche dites saoûl ».
Tout cela avec l'exemple d'une personne en bonne santé et celui d'une personne atteinte de SEP. 

Aussi des explications avec de très belles images ou vidéos qui montrent le fonction des cellules et du Système nerveux centrales.
 

Vraiment un joli voyage virtuel dans le monde de la SEP.

  Vision d'une personne en bonne santé

Exemple de ce que l'on trouve dans le livret 

  Vision d'un sépien avec troubles visuels

"Français, Françaises,
Européens, Européennes,
Habitants et Habitantes du monde,
La SEP ne gagnera pas!
Donnez de l'argent à la recherche.
Parlez-en autour de vous!
Parlez aux malades et surtout écoutez-les.
Ils ont des choses à vous dire et des choses à vous faire comprendre.
 

La personne que vous voyez dans la rue tituber et chanceler
n'est pas forcément saoule,
elle a peut-être la sclérose en plaques... 
 

La personne qui baille au travail et n'est pas très efficace
n'a pas forcément fait la fête hier soir,
elle a peut-être la sclérose en plaques... 
 

La personne qui se déplace avec sa canne
n'est pas forcément vieille,
elle a peut-être la sclérose en plaques... 
 

La personne qui voit double
n'a pas forcément bu cinq whiskies,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui subitement ne voit plus
n'est pas forcément une menteuse,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui ne travaille plus
n'est pas forcément une feignante ou une tire-au-flanc,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui se gare sur une place handicapée mais marche encore
n'est pas forcément une resquilleuse,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui a des fourmis partout
n'est pas forcément restée immmobile pendant une heure,
elle a peut-être la sclérose en plaques....

La personne dont les bras et les cuisses sont couvertes de traces rouges
ne se drogue pas forcément,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui tremble devant vous
n'a pas forcément froid ou la maladie de Parkinson,
elle a peut-être la sclérose en plaques...

La personne qui ne se souvient pas vous avoir parlé hier
ne cherche pas forcément à vous éviter,
elle a peut-être la sclérose en plaques...

La personne dont les mots s'emmèlent et qui dit n'importe quoi
n'est pas forcément étrangère,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui touche une pension d'invalidité
n'est pas riche,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui raconte ses sensations tout à fait étranges
n'est pas forcément une illuminée,
elle a peut-être la sclérose en plaques...
 

La personne qui n'arrive pas à écrire correctement
n'est pas forcément illettrée,
elle a peut-être la sclérose en plaques..."
 

C'était l'appel du 20 Juin 2007 de Pat la Fourmi.
N'hésitez pas à le relayer !

Merci à Pat la Fourmi pour cet article. 

L’été approche, les températures augmentent... beaucoup s’en réjouissent, mais pas les personnes atteintes de SEP, pour lesquelles la chaleur est un calvaire. En effet, 60 à 80% des sépiens sont sensibles à la chaleur.

Quel sont les effets de la chaleur sur la SEP?

La chaleur entraîne une aggravation des symptômes préexistants, mais peut également faire apparaître de nouveaux signes. Il peut y avoir une diminution de la vision "phénomène d'Uhthoff". Le "test du bain chaud" peut entraîner de tel phénomène. Habituellement temporaire et le plus fréquemment sensible au refroidissement du corps. La fièvre et l'activité physique peut être aussi responsable d'une majoration de symptômes comme la motricité, la sensibilité ou la vue. Ils deviennent le plus souvent réversible lorsque la chaleur du corps diminue.

Ces augmentations de symptômes sont aussi appelés pseudo-poussée. On a l'impression d'être dans une vrai poussée mais ce n'est pas le cas.

Trucs et astuces pour se mettre au frais

- En été, portez des vêtements de coton clair ou réfrigérants ainsi qu'un chapeau ou une casquette
- Prenez des bains et douches tièdes
- Rafraîchissez votre corps à l’aide de compresses froides ou de serviettes humides
- L’eau froide (sur les poignets ou les tempes) permet, elle aussi, de rafraîchir le corps
- Si possible, évitez de vous exposer à de trop fortes chaleurs (surtout le midi) ou au soleil direct
- Préférez aux plats chauds les aliments frais et rafraîchissants
- Buvez beaucoup
- Un bain de pieds tiède peut avoir un effet miraculeux
- Pour les sorties, prévoir un mini-ventilateur à piles 
- Gardez votre logement frais grâce à un ventilateur ; des jalousies ou des rideaux pour éviter que les rayons du soleil ne pénètrent et ne réchauffent les pièces
- Aérez généreusement les pièces tôt le matin pour apporter de la fraîcheur.
- A éviter: les lampes et les appareils électriques qui dégagent de la chaleur
- Si vous voulez passer vos vacances à la plage: préférez l’automne à l’été.

- Et pour le sport (trucs et astuces: ici)

- L'eau d'une piscine est conseillé à max. 27°C

Un Iceberg s'est comme la SEP.
1/3 qui se voit, 2/3 que l'on ne voit pas!
     

Sources: Journal FORTE édité par la société suisse de la SEP et ARSEP (Pr.Pelletier)