Exercices d'assouplissements pour tous

Avant-Propos:

L’exercice constitue, sans l’ombre d’un doute, un pas important vers le mieux-être de toute personne atteinte d’une maladie chronique. Les bienfaits de l’exercice sont nombreux : réduction de la fatigue, de la spasticité et de la douleur, et aussi amélioration de la tonicité, de la force et de l’endurance générale. Le manuel intitulé "Exercices d’assouplissement pour tous" permet d’élaborer, sous la supervision d’un spécialiste de la santé, un programme d’exercices adapté à tous les degrés d’invalidité. Les instructions détaillées fournies dans ce programme ainsi que les illustrations qui les ccompagnent rendent les exercices quotidiens attrayants et faciles à exécuter. En tant qu’infirmière attachée aux soins de personnes atteintes de sclérose en plaques depuis une quinzaine d’années, je recommande fortement le manuel Exercices  d’assouplissement pour tous à ceux et celles qui désirent maintenir leur bien-être en faisant de l’exercice régulièrement.

Colleen Harris, infirmière, détentrice d’une maîtrise en soins infirmiers Coordonnatrice de la Clinique de SP de Calgary Présidente de la International Organization of MS Nurses (1999-2002)

Manuel d'activité physique à l'intention des personnes ayant la SEP
édité par la Société Canadienne de la SP