26 novembre 2009
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Il n'y a pas si longtemps, je vous annonçais que j'étais diplômée!
C'était juste le commencement d'une belle aventure. Ce bout de papier m'ouvre des portes et je suis toute excitée à l'idée d'avancer.
J'ai intégré une équipe d'instructeur dans un fitness. Je remplace de temps en temps les monitrices des cours de step-sculpt, de pump et d'abdo-fesses. Et cela me fait drôle que les personnes me regardent, car maintenant je donne l'exemple. En cours ou en salle de musculation, ils attendent que je les conseille.
Mais ce n'est pas tout. Je ne vais pas m'en arrêter là. Je continue à viser toujours plus haut.
J'ai vécu un week-end passionnant. J'ai suivi deux formations dans le domaine du fitness. Des journées à pleins temps et tellement enrichissantes.
Samedi, après 2 heures de théorie et 6 heures de pratique, j'ai obtenu une nouvelle formation. Une méthode de travail que je me réjouis d'enseigner dans un cours. A l'aide d'une barre et d'élastiques, on pratique des exercices qui travaillent le renforcement musculaire en douceur, l'équilibre, la coordination, l'endurance, la mobilité,... Nous étions un petit groupe de dix. Il y avait une très bonne ambiance, un bon partage sur les expériences de chacun. Les travaux en groupe se sont fait naturellement. J'étais emballée.
Dimanche, j'ai suivi un autre cours. Cette fois-ci, c'était pour compléter mon diplôme afin d'obtenir de bonne base dans le personal trainer (coatch). Une formation pour pratiquer des tests afin de déterminer le profil physique d'une personne. Ces tests sont nécessaire car il y a une meilleure prise en charge d'une personne et un suivi essentiel à son évolution physique et mental. Ces tests me permettront de savoir, quels sont les points à travailler principalement, à améliorer et à entretenir, tous ça dans le respect de sa santé actuel (diabète, sur-poids, hypertension,....). Nous étions six personnes et c'était vraiment super car le cours était dynamique et interactif. C'était tout simplement passionnant. Une super journée, j'étais aux anges.
Le sport...
... me fait vibrer.
... nourrit mon corps et mon esprit.
... est mon ami.
Ce monde là, j'y attache énormément d'importance car je suis tellement convaincue des bienfaits du sport sur le corps et le mental. SEP ou pas SEP, il reste essentiel.
Avec tout cela, je dois l'avouer, j'ai un but.
Je choisi mes formations avec un intérêt particulier, afin d'acquérir un maximum d'informations pour pouvoir coatcher et/ou donner des cours collectifs à des personnes atteintes de SEP ou de fibromyalgie. Cet objectif, je l'ai depuis un bon moment, et il devient de plus en plus fort.
La liste de mes futurs formations est longue, très longue.
Aussi, je fais quand même attention de limiter le stress. J'organise mon planning pour avoir du temps pour me reposer. Ça reste, un élément important avec le rythme de vie que je mène actuellement. Un travail, du sport, mes plaisirs, les fêtes qui approchent,... ce n'est pas le moment de se laisser déborder.
Vive l'activité physique, il y a tellement de chose à faire.
Je suis super motivée!
"Le fitness,... bien plus qu'un sport!"
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J'ai envie de vous dire que...
8 octobre 2009
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J'ai à nouveau mal aux mains. Et comme la dernière fois, j'ai lâcher mon coup de gueule pour que mon boss comprenne qu'il ne faut pas exagérer sur la cadence du boulot à fournir.
Rien ne se voit et mon boss oublie vite (trop vite) que mon truc en plus est quand même là.
Après lui avoir rappeler deux, trois choses sur le sujet, j'ai le droit de prendre un peu de repos si j'en ressens le besoin. Je n'ai pas hésiter à poser 3 jours de congés.
En attendant mes jours de repos, je me trouve toujours dans le stress, mais c'est moi qui tire les ficelles maintenant.
Mon seul défouloir, c'est le sport. Chaque cours est un délice, mon désert. Du renforcement musculaire, du cardio, de l'amusement. Rien de tel pour oublier, un moment, ces journées de stress intenses.
Question / Réponse 
Y a-t-il des études qui montrent que le stress ou des événements traumatisants peuvent provoquer la SP ou la faire empirer ? Réponse d'un Psychologue Clinicien: ICI
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J'ai envie de vous dire que...
6 octobre 2009
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Nigel's Big Ski Adventure
Vidéo d'un malade atteint de sclérose en plaques goûte aux joies du ski dans un fauteuil-ski spécial géré par l'Ecole Suisse de Ski, Verbier.
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J'ai envie de vous dire que...
4 octobre 2009
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La déclaration universelle des droits de l'homme.
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J'ai envie de vous dire que...
20 septembre 2009
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Aujourd'hui, j'ai décidé de fêter quelque chose. Je me suis rendue compte que cela fait 1 an que je n'ai pas eu de poussée. Je le compte depuis mes derniers troubles neurologiques du mois d'Août 2008.
En plus, j'ai très bien passé l'été.
Malgré, cette chaleur, mes mains sont restées comme elles étaient.
Je dirais même que les troubles de la sensibilité se sont encore améliorés.
Plus de signe de Lhermitte.
Pas de fatigue SEP, à signaler.
Pas d'autres choses, juste Uthoff, qui vient me dire bonjour quand je pratique mon sport.
Je vadrouille toujours autant.
Toujours pleins de projets en tête.
Toujours sportive.
Toujours...
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J'ai envie de vous dire que...
15 septembre 2009
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"J'ai une maladie mais je ne suis pas malade."
Lisane Paquette
C'est dingue quand même.
Cette phrase reflète exactement ce que je ressens actuellement.
Je sais que c'est là mais je n'ai pas l'impression d'être malade.
C'est absolument pas visible sur moi
et je ne ressens plus ces drôles de sensations, ces douleurs...
Je n'ai rien qui me fais dire que "je suis malade".
A mes yeux et aux autres, il est difficile de croire une telle chose.
Du coup, je repense aux poussées, aux clichés de l'IRM, au traitement dans mon frigo.
Seuls preuves de sa présence dans ma vie.
Quand je fais le blog, les recherches, j'ai oublié que c'est aussi pour moi que je fais tous ça.
Ca me fait drôle.
Je suis tellement en pleine forme, pleine d'énergie, d'activité... que j'ai dû mal à me dire que c'est là.
Tant mieux...
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J'ai envie de vous dire que...
7 septembre 2009
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Définition: Petite machine qui nous serre à trouver le bon chemin pour arriver à destination.
Je me suis imaginée, un jour, être en possession d'un GPS.
Un GPS qui me permettrait de savoir, de choisir le chemin pour arriver à cette destination tellement flou.
Le GPS "Santé"
Si je savais comment ce chemin se déroulerait, est-ce que je pourrais l'influencer?
Choisir le chemin le plus écologique? Le plus économique? Le plus rapide? Le chemin découverte? Le nombre d'étape? La prochaine station essence? Via quelle autre ville? Savoir le nombre d'heure? Le nombre de kilomètre?
Si je savais tout ça, est-ce que se serait mieux?
Pourrais-je mieux vivre et préparer mon avenir?
Voir arriver une destination qui n'est même pas visible sur la carte, qu'est-ce que cela changerait?
Comment?... Quand?... Où?... Destination?... Laquelle?...
On se dit, ...
Le pire avec la SEP, c'est qu'on ne sait pas quand elle va frapper.
Le pire, c'est qu'on ne sait pas qu'est-ce qu'on va vivre la prochaine fois.
Le pire, c'est qu'on ne sait rien. Rien du tout.
Mais en m'imaginant être en possession d'un GPS, j'ai ressenti que pour moi, le pire serait de tout savoir.
Ces inconnus me font avancer.
Me poussent tous les jours dans des buts, des objectifs.
Je les surpasse, je me surpasse.
Ces inconnus, enfin de compte, sont devenues à quelque part, indispensable, pour profiter de tous les moments, de toutes les minutes.
Pour moi, savoir et prédire, serait une vraie barrière physique et mentale.
SEP: Maladie dégénérative du système nerveux central.
SEP: Maladie qui vous donne l'occasion de faire une méga thérapie.
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J'ai envie de vous dire que...
6 septembre 2009
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J'ai envie de vous dire que...
4 septembre 2009
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Mercredi, j'ai testé pour la première fois le "Hula Aérobic".
Voici une vidéo qui montre plus ou moins à quoi cela ressemble.
J'ai encore des progrès à faire...
...beaucoup de progrès ;-)
Celle-ci c'est juste pour le fun!
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J'ai envie de vous dire que...
24 août 2009
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Je suis allée apporter ma petite tirelire à la journée de la collecte des pièces de 5cts.
Sans détailler, ... je suis déçue de cette petite rencontre au centre.
!...!
Je reste sur ma faim....
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J'ai envie de vous dire que...
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