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  • : le truc en plus: SEP
  • : Je ne me considère pas comme une malade. Mais plutôt, comme une femme dynamique avec un truc en plus, la sclérose en plaques.
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3 mars 2010 3 03 /03 /mars /2010 10:02
Published by Rester-Zen - dans SEPasduciné
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 16:00
sepaducine.jpgCliquez sur l'image pour accéder au site


Plus que quelques jours avant la fin du concours SEPasduciné.

J'ai blogué au fur et à mesure les vidéos proposées.
Mais il y a tellement que je vous propose d'aller les consulter directement sur le site de eyeka.

N'oubliez pas d'aller voter, votre avis compte.

A vous de jouer.

Mettre en ligne une vidéo : du 5 janvier au 5 mars
Les votes : du 5 février au 8 mars
Published by Rester-Zen - dans SEPasduciné
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 14:20
Les personnes ayant un diagnostic récent de SEP sont a priori peu représentées à l'APF. Partant de ce constat, le GIN SEP a souhaité lancer une réflexion sur les réponses associatives à mettre en place pour mieux accueillir au sein de l'APF ce public, dont les préoccupations et les demandes sont spécifiques.

Une demande importante et récurrente chez les nouveaux diagnostiqués est le besoin d'informations. La proposition de rencontre et d'échanges, ainsi que la perspective de rencontrer des personnes plus avancées dans la maladie, ne correspond pas à ce que la majorité d'entre eux recherche, du moins dans un premier temps, et peut même au contraire entraîner des réticences.


Pour découvrir: ICI

Source: ARSEP
Published by Rester-Zen - dans Dans les médias -...
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 12:52
Published by Rester-Zen - dans SEPasduciné
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 12:51
habit_medecin.jpg
Je suis arrivée chez mon neurologue en boîtant légèrement. Histoire d'écarter tout soupçon, je lui explique que j'ai suivi une formation de step ce week-end, avec 6 heures de pratique, et malheureusement, j'ai de belles courbatures au mollet gauche. Vous auriez vu sa tête! Il n'en revenait pas.


Mon traitement de fond:
Je n'ai pas de problème à supporter les effets secondaires et surtout, je n'ai pas d'effets secondaires au conséquence grave. Je n'ai pas de soucis à faire mes injections donc je vais continuer avec ce rythme de croisière.


Ma santé:
J'ai signalé que j'avais toujours le phénomène d'Uthoff, lors d'activité cardio ou lorsque je marche.
De temps en temps, une douleur derrière l'oeil gauche et le côté gauche (niveau du bras et de la poitrine), qui vient et qui part.
Mes mains ont des troubles de la sensibilité en continue, ça ne change plus.
J'ai signalé que de grosses douleurs apparaissent lors de gros stress. Apparemment c'est normal.

En discutant de mes mains, les troubles de la sensibilité sont officiellement considérés comme séquelle de ma 2ème poussée.

Mais je le savais déjà.


Les tests:
J'ai passé la batterie de test avec succès.
  La vue, les réflexes, les vibrations, la coordination, l'équilibre, etc.
Tout est en ordre, mon neurologue était très content.


J'ai eu ma dernière IRM il y a deux ans, donc je lui ai demandé si je pouvais en passer une.
Il était d'accord. Donc lundi matin 9h15, je passe dans le fameux tube pour une IRM cérébrale et je vais recevoir les résultats le vendredi à midi.


J'ai aussi une nouvelle ordonnance pour mon traitement de fond et les fameux paracétamols.

Published by Rester-Zen - dans Mon expérience SEP
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 12:51
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1 mars 2010 1 01 /03 /mars /2010 07:19
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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 06:35
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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 06:30
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27 février 2010 6 27 /02 /février /2010 07:00
Ce week-end, c'est formation de step.

Vu que je remplace souvent le cours de step-sculp, j'ai décidé de me perfectionner.

Je vais passer une journée à faire que ça.

Ca va être, super fun!




Un petit exemple!



Juste pour le fun!


Définition de "step":
  Pas, démarche, étape, promotion, mesure, seuil, marchepied, faire un pas, marcher, faire un grand pas, faire le premier pas.

Si ça vous tente:
Renseignez-vous, on peut trouver des cours pour débutant.
Les mouvements sont simple et la musique a un rythme moins soutenu.

Les avantages:

1. On travaille conjointement les muscles et le système cardio-vasculaire. De ce fait, on peut dépenser jusqu'à 450 calories l'heure.

2. On renforce la masse musculaire.


3. On améliore la posture et la coordination. On travaille toujours l'ensemble du corps, les bras, les jambes, les abdos, etc.

4. On renforce l'endurance. Très bon travail en système aérobie.

5. C'est un sport ludique!

 
Les inconvénients:

1. Si l'on a un coeur fragile, vaut mieux éviter cette activité.

2. Attention aux articulations.

3. On a tendance à vite avoir la température du corps qui augmente, surtout en salle (lieu peu aéré). Eviter de porter du coton et des vêtements trop épais.